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雑貨屋さんの生活レシピ

高2、中3の息子たちと心配性な母の徒然日記。手作りパンの写真も時々アップしています♪

Wii Fit がんばっています! 

Wii Fit、やっと本格的にはじめました~(≧▽≦*)

Wii Fit

なかなか効きますね~~Wii Fit。
筋トレ、ヨガ、バランスゲーム、有酸素運動の4種類があり、バランス能力や筋肉の引き締めなど40種類以上のトレーニングができます。
まず、家にいながらにしてできるところがいい!私にピッタリ(笑)

筋トレに力を入れているのですが、はじめ筋肉痛になりました。
それも、太ももの内側だったりするからすごい!
ここって使った事のない筋肉なんじゃないかしら・・・^_^;

まっすぐ立ったとき私は、やや右後方にバランスがずれているらしいです。
これを正しい位置に戻す事ができればいいな~と思います。

Wii Fitをはじめてから姿勢が良くなりました。
まだまだ意識してなんですが、パソコンをやっていても背筋がシャンと伸びるように!
以前だったら、完全に猫背だった私・・・
掃除機をかけていても、「ここをこう動かせばバランス運動や筋力アップになるな」という事がわかるようになってきたし。

ゲーム感覚(というかゲームそのものかな)で楽しめるので、子供たちは「バランスゲーム」や「有酸素運動」をよくやっています。

BMI指数の変化やトレーニングの成果をグラフで見ることもでき、毎日現実と向き合っていま~す(笑)

Wii Fitをはじめる前は、「これでどうにかなるのか?楽しいのか?」という事を思っていたのですが、これは楽しい!辛くもないですしね(*^^)v

Wii Fitを探す
楽天市場でWii Fitを探す Yahoo!ショッピングでWii Fitを探す
相変らず定価以上のお値段がついているようです・・・^_^;

Amazonなら定価で購入できます

category: 生活雑貨

thread: ダイエット・美容・健康 - janre: ヘルス・ダイエット

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コメント

●あいちゃんごさんへ

こんにちは。コメントをありがとうございます(^^)

最近はサボっているのですが・・・購入して一ヶ月くらいは毎日まじめに続けていました。
その時は、筋力をつけること、姿勢を正すことに重点をおいていたので、体重にはそれほど変化はなかったのですが、足の筋力がついたなということは感じましたよ(^^)
それと、姿勢がよくなり、立っている時も意識せずにシャンとしていられるようになりました。
背筋が強くなったのかもしれませんね(^^)

コメントいただいて、またはじめてみようかな~と思いました♪
Kabo #dlLumDTQ URL [2008/10/02 15:25] edit

はじめまして。あいちゃんごと申します。
これ、両親が買おうかどうしようか、ちょっと迷ってるみたいです。
60歳の太めの両親ですが、効果ありそうでしょうかね?
あいちゃんご #- URL [2008/10/02 00:32] edit

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