「ローカロ生活」でダイエット
2008/01/08 Tue. 11:12 [edit]
実家から帰ってきて、今日はじめて体重計に上がりました。
増えてる・・・やっぱりね・・・それも１．５ｋｇも！
そりゃあそうか～
お昼に回転寿司でお腹いっぱいにして、夜はすき焼き。
お昼にびっくりドンキーでハンバーグを食べて、夜はしゃぶしゃぶ。
なんて生活していたんだものね(^_^;)
こうなる事を予測して（笑）実家へ帰る前に用意していました。
ローカロ生活
今回購入したのは、
はるさめ焼きそば と まんぷくスープ です。
ローカロまんぷくスープの詳しいレポートはこちらで書かせていただいているので、今回ははるさめ焼きそばのレポートを書かせていただきます♪
はるさめ焼きそばは２つの味がセットになっています。
写真のこちらは海鮮塩味。もう一つは下町ソース味になります。
増えてる・・・やっぱりね・・・それも１．５ｋｇも！
そりゃあそうか～
お昼に回転寿司でお腹いっぱいにして、夜はすき焼き。
お昼にびっくりドンキーでハンバーグを食べて、夜はしゃぶしゃぶ。
なんて生活していたんだものね(^_^;)
こうなる事を予測して（笑）実家へ帰る前に用意していました。
ローカロ生活
今回購入したのは、
ローカロまんぷくスープの詳しいレポートはこちらで書かせていただいているので、今回ははるさめ焼きそばのレポートを書かせていただきます♪
はるさめ焼きそばは２つの味がセットになっています。
写真のこちらは海鮮塩味。もう一つは下町ソース味になります。
海鮮塩味にはエビ・イカ・キャベツが入っています。
さすがローカロ生活！
あっさりしていて、それでいてエビ・イカの香りもしっかりついているのでいいお味です♪
飽きない味ですね～
こちらのはるさめ焼きそば海鮮塩味は1食分１８９Kcalです。
お茶碗一杯分のごはんが約２５０Kcalですので、それと比べるとどれくらいローカロリーなのかおわかりいただけると思います(^^)
これだけの量ですから、満腹感はもちろんです！
そしてこちらが下町ソース味
麺がはるさめなだけで、具もそこそこ入っているし、これもおいしい！
ホント普通の焼きそばの味なんですよ～
キャベツやにんじん、豚肉が入っています。
ちゃんと豚肉です。豚肉もどきではありませんでしたよ（笑）
スパイスもきいていて、ピリッとしたところなんかもいい感じです(^^)
こちらは1食分２０４Ｋｃａｌです。
どちらも作り方はとっても簡単です。
一袋に、はるさめ、具材、粉末ソースが一食分入っています。
お鍋にお湯を沸かし、はるさめと具材を入れ2～3分ゆでます。
お湯を切って、粉末ソースをからめたら出来上がり♪
ちょっとお腹がすいたときなんかでも、簡単に作れるので便利ですね(^^)
これってはるさめを使って自分で作れないのかなぁ・・・？
と思ってしまいましたが（笑）たぶん具材・ソースを変えるとグンとカロリーがアップしてしまうのでしょうね(^^ゞ
味で評価！私のローカロ生活ランキング
１位 はるさめ焼きそば
２位 まんぷくスープ
３位 ローカロぞうすい
今回の目標は、『はるさめ焼きそば』と『まんぷくスープ』で、１ヶ月でマイナス２ｋｇのダイエットです！
あ、あと『Wii Fit』も・・・（笑）
おいしいから続けられます！ローカロ生活
さすがローカロ生活！
あっさりしていて、それでいてエビ・イカの香りもしっかりついているのでいいお味です♪
飽きない味ですね～
こちらのはるさめ焼きそば海鮮塩味は1食分１８９Kcalです。
お茶碗一杯分のごはんが約２５０Kcalですので、それと比べるとどれくらいローカロリーなのかおわかりいただけると思います(^^)
これだけの量ですから、満腹感はもちろんです！
そしてこちらが下町ソース味
麺がはるさめなだけで、具もそこそこ入っているし、これもおいしい！
ホント普通の焼きそばの味なんですよ～
キャベツやにんじん、豚肉が入っています。
ちゃんと豚肉です。豚肉もどきではありませんでしたよ（笑）
スパイスもきいていて、ピリッとしたところなんかもいい感じです(^^)
こちらは1食分２０４Ｋｃａｌです。
どちらも作り方はとっても簡単です。
一袋に、はるさめ、具材、粉末ソースが一食分入っています。
お鍋にお湯を沸かし、はるさめと具材を入れ2～3分ゆでます。
お湯を切って、粉末ソースをからめたら出来上がり♪
ちょっとお腹がすいたときなんかでも、簡単に作れるので便利ですね(^^)
これってはるさめを使って自分で作れないのかなぁ・・・？
と思ってしまいましたが（笑）たぶん具材・ソースを変えるとグンとカロリーがアップしてしまうのでしょうね(^^ゞ
味で評価！私のローカロ生活ランキング
１位 ２位 ３位 今回の目標は、『はるさめ焼きそば』と『まんぷくスープ』で、１ヶ月でマイナス２ｋｇのダイエットです！
あ、あと『Wii Fit』も・・・（笑）
おいしいから続けられます！ローカロ生活
category: ローカロ生活
thread: おいしく食べてダイエット - janre: ヘルス・ダイエット
コメント
●ゆうたさんへ
はじめまして(^^)
コメントをありがとうございました！
なるほど～普段から粗食を心がける事も大切ですよね。
和食は低カロリーの物が多いですよね。
私も日々気をつけるようにします(^^)
さっそく遊びに行かせていただきますね♪
これからもよろしくお願いしますm(__)m
コメントをありがとうございました！
なるほど～普段から粗食を心がける事も大切ですよね。
和食は低カロリーの物が多いですよね。
私も日々気をつけるようにします(^^)
さっそく遊びに行かせていただきますね♪
これからもよろしくお願いしますm(__)m
●ヨーズさんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますm(__)m
私もダイエットクッキーを常備しています～（笑）
私が一番好きなのは「大豆気分」さんのクッキーです♪
ローカロ生活はどれもおいしいですよ～
ただひとつ・・・「すき焼き丼」だけは食べられなかった(￣▽￣；)
スープがいい味出している、ラーコン（こんにゃくラーメン）もおすすめです(*^^)v
今年もよろしくお願いしますm(__)m
私もダイエットクッキーを常備しています～（笑）
私が一番好きなのは「大豆気分」さんのクッキーです♪
ローカロ生活はどれもおいしいですよ～
ただひとつ・・・「すき焼き丼」だけは食べられなかった(￣▽￣；)
スープがいい味出している、ラーコン（こんにゃくラーメン）もおすすめです(*^^)v
●ひとしょん。さんへ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします(*^^*)
お正月は太りますよね～（涙）
食べ過ぎないようにと思っても、一食ごとに高カロリーなんでしょうね^_^;
私もダイエットがんばります！
今年もよろしくお願いします(*^^*)
お正月は太りますよね～（涙）
食べ過ぎないようにと思っても、一食ごとに高カロリーなんでしょうね^_^;
私もダイエットがんばります！
こんばんは
正月は太る時期ですよね。
俺は豆腐、とろろなどの粗食食べるようにしてます。
日本人が古来から食べてる物を食べれば健康的に痩せると思います。
よかったら俺のブログに来て下さい。
俺は豆腐、とろろなどの粗食食べるようにしてます。
日本人が古来から食べてる物を食べれば健康的に痩せると思います。
よかったら俺のブログに来て下さい。
あけましておめでとうございます☆
ワタシはダイエットクッキーでときどき頑張ってます～。
でもローカロって美味しそうですね。。。
ではでは、今年もよろしくお願い致します！
ワタシはダイエットクッキーでときどき頑張ってます～。
でもローカロって美味しそうですね。。。
ではでは、今年もよろしくお願い致します！
今年もよろしくお願いします。
遅くなりました。あけましておめでとうございます。
こちらこそ今年もよろしくお願い致します。
いつもkaboさんのブログを読みながら「そうなんだぁ～」とかうなずいたりしています。
正月、私はほぼ寝正月でしたので、体重が日に日に増していくのが大変恐かったです。ようやく正月休みが終わりダイエットも開始しようと思ってます！
こちらこそ今年もよろしくお願い致します。
いつもkaboさんのブログを読みながら「そうなんだぁ～」とかうなずいたりしています。
正月、私はほぼ寝正月でしたので、体重が日に日に増していくのが大変恐かったです。ようやく正月休みが終わりダイエットも開始しようと思ってます！
トラックバック
| h o m e |
