01«1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.»03

雑貨屋さんの生活レシピ

高2、中3の息子たちと心配性な母の徒然日記。手作りパンの写真も時々アップしています♪

「ローカロ生活」でダイエット 

実家から帰ってきて、今日はじめて体重計に上がりました。
増えてる・・・やっぱりね・・・それも1.5kgも!

そりゃあそうか~
お昼に回転寿司でお腹いっぱいにして、夜はすき焼き。
お昼にびっくりドンキーでハンバーグを食べて、夜はしゃぶしゃぶ。
なんて生活していたんだものね(^_^;)

こうなる事を予測して(笑)実家へ帰る前に用意していました。
ローカロ生活
今回購入したのは、はるさめ焼きそば と まんぷくスープ です。

ローカロまんぷくスープの詳しいレポートはこちらで書かせていただいているので、今回ははるさめ焼きそばのレポートを書かせていただきます♪

ローカロ生活 はるさめ焼きそば海鮮塩味

はるさめ焼きそばは2つの味がセットになっています。
写真のこちらは海鮮塩味。もう一つは下町ソース味になります。
海鮮塩味にはエビ・イカ・キャベツが入っています。
さすがローカロ生活!
あっさりしていて、それでいてエビ・イカの香りもしっかりついているのでいいお味です♪
飽きない味ですね~

こちらのはるさめ焼きそば海鮮塩味は1食分189Kcalです。
お茶碗一杯分のごはんが約250Kcalですので、それと比べるとどれくらいローカロリーなのかおわかりいただけると思います(^^)
これだけの量ですから、満腹感はもちろんです!

そしてこちらが下町ソース味

ローカロ生活 はるさめ焼きそば下町ソース味

麺がはるさめなだけで、具もそこそこ入っているし、これもおいしい!
ホント普通の焼きそばの味なんですよ~
キャベツやにんじん、豚肉が入っています。
ちゃんと豚肉です。豚肉もどきではありませんでしたよ(笑)
スパイスもきいていて、ピリッとしたところなんかもいい感じです(^^)
こちらは1食分204Kcalです。

どちらも作り方はとっても簡単です。

ローカロ生活 はるさめ焼きそば

一袋に、はるさめ、具材、粉末ソースが一食分入っています。
お鍋にお湯を沸かし、はるさめと具材を入れ2~3分ゆでます。
お湯を切って、粉末ソースをからめたら出来上がり♪
ちょっとお腹がすいたときなんかでも、簡単に作れるので便利ですね(^^)

これってはるさめを使って自分で作れないのかなぁ・・・?
と思ってしまいましたが(笑)たぶん具材・ソースを変えるとグンとカロリーがアップしてしまうのでしょうね(^^ゞ

味で評価!私のローカロ生活ランキング

1位 はるさめ焼きそば

2位 まんぷくスープ

3位 ローカロぞうすい

今回の目標は、『はるさめ焼きそば』と『まんぷくスープ』で、1ヶ月でマイナス2kgのダイエットです!
あ、あと『Wii Fit』も・・・(笑)

おいしいから続けられます!ローカロ生活

category: ローカロ生活

thread: おいしく食べてダイエット - janre: ヘルス・ダイエット

cm 6   tb 0   page top

コメント

●ゆうたさんへ

はじめまして(^^)
コメントをありがとうございました!

なるほど~普段から粗食を心がける事も大切ですよね。
和食は低カロリーの物が多いですよね。
私も日々気をつけるようにします(^^)

さっそく遊びに行かせていただきますね♪
これからもよろしくお願いしますm(__)m
Kabo #dlLumDTQ URL [2008/01/09 10:02] edit

●ヨーズさんへ

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますm(__)m

私もダイエットクッキーを常備しています~(笑)
私が一番好きなのは「大豆気分」さんのクッキーです♪

ローカロ生活はどれもおいしいですよ~
ただひとつ・・・「すき焼き丼」だけは食べられなかった( ̄▽ ̄;)
スープがいい味出している、ラーコン(こんにゃくラーメン)もおすすめです(*^^)v
Kabo #dlLumDTQ URL [2008/01/09 10:00] edit

●ひとしょん。さんへ

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします(*^^*)

お正月は太りますよね~(涙)
食べ過ぎないようにと思っても、一食ごとに高カロリーなんでしょうね^_^;
私もダイエットがんばります!
Kabo #dlLumDTQ URL [2008/01/09 09:56] edit

こんばんは

正月は太る時期ですよね。
俺は豆腐、とろろなどの粗食食べるようにしてます。
日本人が古来から食べてる物を食べれば健康的に痩せると思います。

よかったら俺のブログに来て下さい。
ゆうた #bxvF113M URL [2008/01/08 22:10] edit

あけましておめでとうございます☆

ワタシはダイエットクッキーでときどき頑張ってます~。
でもローカロって美味しそうですね。。。

ではでは、今年もよろしくお願い致します!
ヨーズ #- URL [2008/01/08 18:19] edit

今年もよろしくお願いします。

遅くなりました。あけましておめでとうございます。
こちらこそ今年もよろしくお願い致します。

いつもkaboさんのブログを読みながら「そうなんだぁ~」とかうなずいたりしています。

正月、私はほぼ寝正月でしたので、体重が日に日に増していくのが大変恐かったです。ようやく正月休みが終わりダイエットも開始しようと思ってます!
ひとしょん。 #- URL [2008/01/08 11:29] edit

page top

コメントの投稿

Secret

page top

トラックバック

トラックバックURL
→http://anfan.blog15.fc2.com/tb.php/353-20a7de33
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

page top

プロフィール

ランキング

最近の記事

カテゴリー

ブログ内検索

最近のコメント

最近のトラックバック

リンク

月別アーカイブ

ブログランキング

RSSフィード