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雑貨屋さんの生活レシピ

高2、中3の息子たちと心配性な母の徒然日記。手作りパンの写真も時々アップしています♪

ローカロ生活10日目 -3Kg!! 

まじめに(?)ダイエットに取り組んでよかった~
というか、ローカロ生活が簡単でおいしいから続けられたんですけど(笑)
10日で-3Kgは嬉しいです♪

でも最近、オヤツが食べたいという気持ちが(≧-≦)
ここからが大変なんでしょうね。
そろそろ運動も取り入れていかなくちゃ!

今日のお昼はローカロすき焼き丼を食べました。

ローカロ生活11


一食73Kcal + ご飯(少なめ)
一見、牛肉に見えるこちら、お肉ではないんですよ~

ローカロ生活12

お肉の代わりに使った「大豆たんぱく」なんです。
しかも食物繊維もたくさん!だからヘルシー。

はじめ、お肉だと思って口に入れたので「ん??何?この味??」と思ってしまいました(笑)
正直に言って、牛肉の味はしません(私には)。
その他の具財は長ネギ、ごぼう、春雨で甘辛いしょうゆ味が染み込んでいます。
これらの具財はなかなかいいお味です。

でもやっぱり、牛肉に見えて牛肉の味がしない大豆たんぱくが気になるな~^_^;

ローカロ雑炊のように、「すごくおいしい!」という感じはしませんでしたが、お腹がいっぱいになる事間違いなしです。

生たまごをプラスして牛丼風に食べてみると、大豆たんぱくも気になりませんでしたよ♪

ローカロすき焼き丼(73Kcal)+ごはん(150Kcal)+生たまご(90Kcal)=313Kcal




category: ローカロ生活

thread: ダイエット日記 - janre: ヘルス・ダイエット

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