ローカロ生活10日目 －３Kg！！
2006/10/16 Mon. 13:57 [edit]
まじめに（？）ダイエットに取り組んでよかった～
というか、ローカロ生活が簡単でおいしいから続けられたんですけど（笑）
10日で－３Kgは嬉しいです♪
でも最近、オヤツが食べたいという気持ちが(≧-≦)
ここからが大変なんでしょうね。
そろそろ運動も取り入れていかなくちゃ！
今日のお昼は
ローカロすき焼き丼を食べました。
一食７３Kcal ＋ ご飯（少なめ）
というか、ローカロ生活が簡単でおいしいから続けられたんですけど（笑）
10日で－３Kgは嬉しいです♪
でも最近、オヤツが食べたいという気持ちが(≧-≦)
ここからが大変なんでしょうね。
そろそろ運動も取り入れていかなくちゃ！
今日のお昼は
一食７３Kcal ＋ ご飯（少なめ）
一見、牛肉に見えるこちら、お肉ではないんですよ～
お肉の代わりに使った「大豆たんぱく」なんです。
しかも食物繊維もたくさん！だからヘルシー。
はじめ、お肉だと思って口に入れたので「ん？？何？この味？？」と思ってしまいました（笑）
正直に言って、牛肉の味はしません（私には）。
その他の具財は長ネギ、ごぼう、春雨で甘辛いしょうゆ味が染み込んでいます。
これらの具財はなかなかいいお味です。
でもやっぱり、牛肉に見えて牛肉の味がしない大豆たんぱくが気になるな～^_^;
ローカロ雑炊のように、「すごくおいしい！」という感じはしませんでしたが、お腹がいっぱいになる事間違いなしです。
生たまごをプラスして牛丼風に食べてみると、大豆たんぱくも気になりませんでしたよ♪
ローカロすき焼き丼（７３Kcal）＋ごはん（１５０Kcal）＋生たまご（９０Kcal)＝３１３Kcal
お肉の代わりに使った「大豆たんぱく」なんです。
しかも食物繊維もたくさん！だからヘルシー。
はじめ、お肉だと思って口に入れたので「ん？？何？この味？？」と思ってしまいました（笑）
正直に言って、牛肉の味はしません（私には）。
その他の具財は長ネギ、ごぼう、春雨で甘辛いしょうゆ味が染み込んでいます。
これらの具財はなかなかいいお味です。
でもやっぱり、牛肉に見えて牛肉の味がしない大豆たんぱくが気になるな～^_^;
生たまごをプラスして牛丼風に食べてみると、大豆たんぱくも気になりませんでしたよ♪
ローカロすき焼き丼（７３Kcal）＋ごはん（１５０Kcal）＋生たまご（９０Kcal)＝３１３Kcal
category: ローカロ生活
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