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雑貨屋さんの生活レシピ

高2、中3の息子たちと心配性な母の徒然日記。手作りパンの写真も時々アップしています♪

ローカロ生活7日目 

今日のお昼に、ローカロ雑炊 緑黄色野菜と玉子のぞうすいを食べました。

一食分33.6Kcal×2=67.2Kcal

ローカロ生活8

これもおいしいわ~♪
味がしっかりついているし、野菜もたっぷり。
ふんわりたまごの味がとてもよかったです(^^)

ダイエット7日目 初日から-2.5Kg
4日目以降体重に変化がなかったのでホッとしています(*^^)v

ダイエット中は、肌の調子やお腹の調子を整えるためにも野菜をたっぷりとるように心がけています。
たっぷりとるんだったらやっぱり温野菜。
温野菜を作るのにとっても便利な道具があるんですよ~。
その名も『クック膳』。
持っててよかった!とっても重宝しています。
『クック膳』の特徴は、素材本来の美味しさを引き出して、 栄養価を逃がさないから、 とっても健康的で美味しく仕上がるという点です。

クック膳3

ブロッコリーでしたら、2~3分で出来上がります。
キャベツも、クック膳いっぱいに入れて電子レンジで3分。
キャベツの味そのものが楽しめる温野菜が出来上がります。
お湯を沸かして野菜を茹でる事を考えると、時間も短縮できるし何よりとっても手軽です。
ダイエット中には本当に重宝しますよ♪

クック膳についてはこちらで詳しくご紹介しています


category: ローカロ生活

thread: 美味しいダイエット - janre: ヘルス・ダイエット

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コメント

●バタバタ子さんへ

こんにちは♪
お久しぶりです(*^^*)
ご訪問ありがとうございます。

そうなんですよーーダイエット中なんです。
最近、体重を計るのも怖くてずっと計ってなくて・・・案の定、太ってました( ̄▽ ̄;)
これ以上体重が増えると本当にマズイ!と思い、ダイエットすることに。
もうちょっと体重を落としたいな~と思っています。

バタバタ子さんは身長166cmなんですね!
背が高くてカッコイイ~(≧▽≦*)
Kabo #dlLumDTQ URL [2006/10/19 13:55] edit

kaboさん、ごぶさたしています。

毎日お忙しそうですね(^^)
久々にお邪魔させていただいたらなんとダイエット中とか!

本当にダイエットしなきゃいけない人間(ワタシ)が明日からと先延ばししてるのに。
ワタシもがんばらなくては。(ちなみに目標体重:身長166cmで56kg。・・・・無理だな(^_^;)ヘヘヘ・・・・)

バタバタ子 #- URL [2006/10/16 17:10] edit

●まるちゃんへ

そうなの~
最近ちょっと太り気味だったの。
このままいったら大変な事になりそうだったので(笑)ダイエットを決意しました~。

ローカロのダイエット食品はどれも「おいしい」というのがいいですよ~♪
ここに運動もプラスするともっといいのだろうけど、そちらはダメだわ・・・^_^;
まるちゃん、応援ありがと~
がんばります♪
Kabo #dlLumDTQ URL [2006/10/16 06:15] edit

ダイエットってkaboちゃんが???
もう7日目なんだ。。。
とっても美味しそうな雑炊だよ~( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう
アタシも内臓脂肪減らしたいよぉ~
食生活の改善とやっぱ運動も必要かな。。。なかなか三日坊主になっててだめなんだけどね。^^;
kaboちゃん頑張ってね!
まるみ #- URL [2006/10/15 22:00] edit

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