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雑貨屋さんの生活レシピ

高2、中3の息子たちと心配性な母の徒然日記。手作りパンの写真も時々アップしています♪

ローカロ生活　はじめました(*^^)v

2006/10/06 Fri. 14:24 [edit]

【ローカロ生活】でダイエットはじめました♪

ダイエットの基本は「食事と運動」だとわかっているけど、なかなか・・・^_^;
特に、家族と一緒にとる夕食の時、自分だけが別メニューだったりするのは作るのも大変ですし、やっぱり寂しいんですよね。
ダイエット中は1日の摂取カロリーを1200kcalほどにおさえなくてはいけないという事もわかっているのですが、これがけっこう大変！

そこで今回選んだのが「ローカロ生活」
「ローカロ生活」はいつもの食事をこれに変えるだけという「食べられるダイエット」なんです。
調理の手間を省いてくれるというだけでなく、とってもおいしいというのが特徴です♪

自分の食生活を考えて、4種類のメニューを取り寄せました。
そして「ダイエットはじめます！」と家族に宣言！！（これがけっこう大切ですよね）

今回取り寄せたのは、ローカロ雑炊、ラーコン、ローカロから揚げ、ローカロすき焼き丼の4点です。

【ローカロ雑炊】

朝食用にこちらを購入。時間がない時のお昼ご飯、夜小腹がすいた時にもいいかな。

【ラーコン】

昼食用にこちらを購入。お昼はカップラーメンやスパゲッティーなどの麺類が多いので、こちらの方が断然ローカロリー！

【ローカロから揚げ】【ローカロすき焼き丼】

夕食用にこちらを購入。揚げ物の日、お肉料理がメインの夕食の時にこれに変えると、家族と同じような食事内容にできそう♪

ダイエット中ということで注意したい事（私宣言）
・子供と一緒にオヤツをパクパク食べない（笑）
・野菜を多めにとる
・ストレスをためないよう、無理はしない

ちょっと弱気なダイエットかな～（笑）
目標は－5kg。がんばります！

category: ローカロ生活

thread: 美味しいダイエット - janre: ヘルス・ダイエット

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お母さんのテスト »

●オレンジスカイさんへ

なんと！オレンジスカイさんも、ローカロ仲間だったんですねー(≧▽≦*)

うんうん！ラーコンはとってもおいしい～私も大好きです。
具だくさんスープも注文すべきだったと今になって思っています。

お友達の結婚式・・・なんだか羨ましいわ♪
私の年齢ではもうないだろうな～と思うので（笑）
次は我が子の結婚式かも・・・

Ｋabo #dlLumDTQ URL [2006/10/12 13:36] edit

おお～ローカロ！

ローカロ仲間ですね～～￣ｍ￣

私も先日の友達の結婚式のために2キロ！ローカロで落としました～。

私のリピートは「からあげ」と「うどん」「ラーコン」です～。お昼ごはんに･･･。

からあげホント美味しくってびっくりです～(*゜▽゜)ノ　またKaboさんのレビューも待ってまーす♪

オレンジスカイ #- URL [2006/10/10 23:42] edit

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