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雑貨屋さんの生活レシピ

高2、中3の息子たちと心配性な母の徒然日記。手作りパンの写真も時々アップしています♪

ローカロ生活 はじめました(*^^)v 

ローカロ生活】でダイエットはじめました♪

ローカロ生活1

ダイエットの基本は「食事と運動」だとわかっているけど、なかなか・・・^_^;
特に、家族と一緒にとる夕食の時、自分だけが別メニューだったりするのは作るのも大変ですし、やっぱり寂しいんですよね。
ダイエット中は1日の摂取カロリーを1200kcalほどにおさえなくてはいけないという事もわかっているのですが、これがけっこう大変!

そこで今回選んだのが「ローカロ生活」
「ローカロ生活」はいつもの食事をこれに変えるだけという「食べられるダイエット」なんです。
調理の手間を省いてくれるというだけでなく、とってもおいしいというのが特徴です♪

自分の食生活を考えて、4種類のメニューを取り寄せました。
そして「ダイエットはじめます!」と家族に宣言!!(これがけっこう大切ですよね)
ローカロ生活2

今回取り寄せたのは、ローカロ雑炊ラーコンローカロから揚げローカロすき焼き丼の4点です。

【ローカロ雑炊】
ローカロ生活4

朝食用にこちらを購入。時間がない時のお昼ご飯、夜小腹がすいた時にもいいかな。

【ラーコン】
ローカロ生活5

昼食用にこちらを購入。お昼はカップラーメンやスパゲッティーなどの麺類が多いので、こちらの方が断然ローカロリー!

【ローカロから揚げ】【ローカロすき焼き丼】
ローカロ生活7 ローカロ生活6

夕食用にこちらを購入。揚げ物の日、お肉料理がメインの夕食の時にこれに変えると、家族と同じような食事内容にできそう♪

ダイエット中ということで注意したい事(私宣言)
・子供と一緒にオヤツをパクパク食べない(笑)
・野菜を多めにとる
・ストレスをためないよう、無理はしない

ちょっと弱気なダイエットかな~(笑)
目標は-5kg。がんばります!


category: ローカロ生活

thread: 美味しいダイエット - janre: ヘルス・ダイエット

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コメント

●オレンジスカイさんへ

なんと!オレンジスカイさんも、ローカロ仲間だったんですねー(≧▽≦*)

うんうん!ラーコンはとってもおいしい~私も大好きです。
具だくさんスープも注文すべきだったと今になって思っています。

お友達の結婚式・・・なんだか羨ましいわ♪
私の年齢ではもうないだろうな~と思うので(笑)
次は我が子の結婚式かも・・・
Kabo #dlLumDTQ URL [2006/10/12 13:36] edit

おお~ローカロ!

ローカロ仲間ですね~~ ̄m ̄

私も先日の友達の結婚式のために2キロ!ローカロで落としました~。

私のリピートは「からあげ」と「うどん」「ラーコン」です~。お昼ごはんに・・・。

からあげホント美味しくってびっくりです~(*゜▽゜)ノ またKaboさんのレビューも待ってまーす♪
オレンジスカイ #- URL [2006/10/10 23:42] edit

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