熱中症に・・・(T-T)

関東地方、梅雨明けしませんね〜
梅雨が明けて暑いのもいやだけど、雨続きで洗濯物が乾かないのも困りものです^_^;

先日の日曜日、野球のお茶当番でした。
朝10時頃から夕方まで、ず〜っと外にいたのですが、幸いな事にその日は曇り。
気温もそれほど高くはありませんでした。
日焼け止めを塗り、帽子もかぶり、サングラスもして日焼け対策もバッチリで出かけたのですが・・・

チビまるたちの試合が午後からありました。
試合が終わって、帰りの車の中でものすごく頭が痛くなり、吐き気も。
学校に到着して車から降りたら、今度はめまいまで。
他のお茶当番のお母さんたちにとても申し訳なかったのですが、先に帰らせてもらいました。

家について布団で寝ていたら、暑いはずなのに寒気がします。
そうかと思うと、汗が『ダーーー』っと出てきたりもします。
毛穴が鳥肌がたったようになっていたりもして、あきらかに体の中で体温調節がうまくできていないという感じです。

たぶん、熱中症になっちゃったんでしょうね（涙）
でも、水分もちゃんと補給していたはずなのにどうして？？

暑さに慣れていないとこういう事になることもあるそうです。
確かに・・・なるべくエアコンは使わないで過ごしていますが、日光湿疹が怖くて外に出る事を避けていたんですよね。

歳をとってくると、いろいろ体に変化が出てくるものですねぇ^_^;